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甘肃省教育信息网

2019年05月14日 13:31

    “望子成龙,望女成凤”。希望自己人的孩子或学生能考出理想的成绩,是家长和老师的普遍心理,而这种心理无形中给学生造成了巨大的压力。过多考虑自己考好了会怎么样,考不好又会怎么样,就会在考虑中患得患失。一旦遇到难题就会担心自己解答不出来,达不到父母和老师的期望,从而产生焦虑的心理,使得思维因恐慌变得混乱,造成后面容易的题目也做错了。因此这段时期学生应该排除一切杂念,不要去在乎别人的期望与评价。另外,这阶段家长和老师也不要给学生提出任何要求,让学生保持轻松愉快的心情。家长也要注意保护、培养孩子的自信心,帮助孩子克服紧张情绪,更不要把自己的紧张、焦虑情绪传染给孩子,首先家长要有一颗平常心,把战时当平时,用轻松、镇静的情绪去感染孩子。

    因此,在师生共同参与学习的过程中,教师应尊重学生的人格,关注个体的差异,充分满足不同层次学生的学习需要,创设能引导学生主动参与的教学环境,激发学生的学习积极性,培养学生掌握和运用知识的态度和能力,使每一个学生都能循着自己设定的发展目标,循序渐进,由低到高,不断发展。只有短期目标的不断实现,学生才能在成功感的推动下,树立自信心,最终达致培养起学生终身学习的愿望和能力。

    这些问题很值得我们广大教育工作者,甚至我们整个社会认真思考,这也许就是实施素质教育的意义吧。

    2.善于将成功归结为自己的能力。

    我伤感,我悲叹,我憧憬,所有的所有都因为我年轻!”

    站立并目视前方,右手紧握拳,右腕用力,屈臂,慢慢上举到最大限度后还原,重复8次。

  近年来,随着基础教育课程改革的逐步展开,全面推进素质教育,作为全面贯彻党的教育方针、深化教育改革的根本性任务提到了广大教育工作者乃至全社会的面前。课程改革的目标就是要以邓小平同志关于“教育要面向现代化,面向世界,面向未来”和江泽民同志“三个代表”的重要思想为指导,培养学生以适应时代的要求。而培养学生“具有健壮的体魄和良好的心理素质,养成健康的审美情趣和生活方式,成为有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人”是其中的一个奋斗目标。

    由于现代生活突然加快的节奏,要求人的神经系统有高度的灵活性、稳定性。而人的机体在人类发展的整个历史阶段,依靠地球自转产生的昼夜差异节律,日出而作,日落而息,贯穿了人类发展的绝大部分过程,一直适应于缓慢的生活节奏。在效率优先的现代文明挑战人的生理和心理的时候,人口膨胀以及竞争迫使人们不得不奋起求生存求发展。我一直都在疑惑,工业文明究竟是有助于人类还是加速人的灭亡。但不可否认,快节奏的的确确对人的心理和生理造成极大的伤害,人类在这一百多年以来,知识、科技都突飞猛进地发展,但这伴随着生活环境的恶化,以及人的生理能力的大幅下降。这还不包括污染、自然空间的缩小、核武器的毁灭隐患。只是,既然大多数人都选择这种生活方式,就没有必要逆大众意愿而行。人们为了适应现代文明,只能促使自己紧张。而且主要不是需要肌肉紧张而是需要精神紧张的高度自动化和紧张劳动化,这使人们的神经形体过度紧张!

    ◆ 3、通过习惯培养铸造品格

  高考在即,如何缓解自己焦躁的心理?如何在考前自我调整的最后两个星期内,给自己制定一个最后冲刺的动力计划?再有几天高三的学生们就要离校,进入为期两个星期的自我调整阶段,然后进入考场。在最后的两个星期内,考生要做点什么呢?特打探到几个高考前最后两周的学习、心理计划方案,大家可要注意喽,说不定会对你有所帮助哦!

    不过幸运的是高中,我和我的同学遇到了一位很好的老师。这位老师有别于任何一位之前教过我的语文老师,她很特别,她在开学之初就跟我们说,上她的课不喜欢听的话,可以看别的文学书,她一定不会干涉,只要我们觉得对自己有益。现在想起她的话还是会感动,这样的话在大学老师口里说出不算什么,但一位高中老师说出来,却难能可贵。她说了,也的确做到。上她的课,总有一种如沐春风的感觉,因为她是一个北方来的老师,身上有一种南方老师少有的豪爽性格,大大咧咧地笑,有什么说什么,我们都被她的性格吸引,有时似乎看着她在讲台上都觉得是一种享受,有了这种感觉,谁还会愿意落下她的课?这或许就是语文教育心理学上说的教师本人的魅力作用所在吧。另外,更重要的一点是她绝不会照本宣科给我们念参考书,她的课文分析讲得不啰唆,该讲的点到为止,她更愿意把课堂的重心放在基础上,例如字词的积累。还有一点很特别的是,她让我们每周写日子,刚开始大家还不是很放得开,大部分人还按以前的框架写些应付了事的空话。但老师却没有应付我们,她每周都挑出两节课给我们分析周记,还挑了一些她认为好地念给我们听,我们第一次听她念都瞪大了眼睛,因为她念的那些实在不是传统意义上的好,纯粹捣乱搞笑的,最多只能说很真,很有个性。可她跟我们说她就是要我们放开写,写什么都行,怎么写都行。慢慢地,在她每星期不断地肯定下,我们都放开了,我们的周记内容越来越丰富,也越来越有个性,大家不但每周期待着被老师念出自己的作品,还私底下互相传阅周记本,有些同学还开始尝试写长篇小说,班里开始了读文学作品的风气。这在我们那个很重视短期功效的重点中学来说,这种学习氛围真的很难得。在这种变化下,我才第一次感觉到自己在学一样有趣而有用的科目。

    一般来说,临考前仍应保持原有的起居习惯和规律。连续开夜车的复习方式是不可取的。连续几天的睡眠不足,会影响记忆、钝化思维。同样,考前过于放松,每天睡得昏昏沉沉也是不可取的。考试期间,还要合理安排营养和膳食,注意加强营养,而不是暴饮暴食或者挑食、偏食,更不要盲目信赖市场上出售的作用不明的补品、保健品。

   王芳读初中时,是个出名的差生,每次考试都是班上最后一名,有人甚至怀疑她智力有问题。进入职中后,脸上始终还带着一种怯生生的表情。但她说话的声音很悦耳,我猜想她的歌喉一定动听,这对幼教专业的学生来讲占有很大起手。于是我找到她,亲切地对她说:“王芳,读职中专业知识一定要过硬,我觉得你在音乐方面有些天赋。”只见她顿时面露喜色,兴奋地说:“老师,我平时就喜欢跟着电视里的演员唱唱跳跳。”我趁机鼓励她好好发挥自己的特长,苦练基本功,以后有许多表演机会等着她。接下来,我找到音乐老师,请她给王芳特别加以指导。很快,王芳的才能脱颖而出,受到师生的一致好评。元旦汇演时,她代表班上跳了一段独舞,优美的舞姿迎得同学们雷鸣般的掌声。节目评比时,获得了校一等奖。从未获过此殊荣的王芳激动地对我说:“老师,我第一次找到了做人的快乐,我一定会努力,从各方面提高自己的能力。”

    “校乃家,师乃母,生乃子”一个热爱学校,热爱学生,以校为家,以生为子的教师,怎能不赢得学生的喜爱,怎能不赢得领导的信任,又怎不赢得群众的爱戴呢?

    五十,成功的方法多种多样,别不接受你看不惯的方法。

    当然,临门一脚的劲射,潇洒至极,但其背后,必然有无数的苦练,多人的协助,以及悉心的体悟和成败的磨炼;辉煌的塔尖是由宽厚得多的塔基、塔身撑起。

    1、通过开家长会、家访等途径,向家长介绍同学们在校表现,向他们提供心理教育方面的指导,帮助他们了解不同年龄阶段学生的心理特点和应对策略,积极创造适于学生成长的社会心理环境,促进学生身心健康发展。

  我永远无法忘怀今年年初,也就是在她做完骨髓移植手术后的情景:强烈的排斥反应让她痛不欲生。很多次她都近乎绝望地对我说:“我撑不下去了……”(声音凝噎、缓慢地叙述)我那时真不不知对她说什么才好,我真的不知道。当她用摘泣而细微的声音给我打电话,说“潘晶晶,你们下广州来看看我好不好?我真的受不了,我想去死……”这低沉而难过的话语,是请求,还是因为对我们心存点滴希望而苦苦的哀求?我无法知道。我想在座的各位也不会了解其中的苍凉,我们没有亲身经历过的,我们根本无法体会和感受那种痛,痛得有多深,痛得有多重。

    (3)指名学生回答。

    三十八,大了,成熟了,稳重了,但是这和激情不矛盾,一种对工作和学习的冲击力及持久力会让你有特殊的魅力和个人实力。

    和谐,就是当你在对待老师和同学时,多一点宽容和理解;

    阿峰(眼睛盯着我):“老师,你知道不知道我谈恋爱了。”

    同学们,冲刺高考的号角已经吹响,明天你们就将走上考场。不必忧伤,不必彷徨,理一理焦灼的思绪,沉着而又勇敢地迎接这一次挑战!有人说“高考就是战场”,其实,高考更是展现自我的舞台。风从湖面走过,留下粼粼的波纹;岁月从森林走过,留下串串年轮。同学们,当我们从时代的舞台走过,该留下什么呢?我们应当迈出坚定的步伐,在人生的道路上尽情舞蹈,放声歌唱,旋转出属于自己的最美的篇章!

   14、决心决定成功

   (一) 压力——总为浮云能蔽日

    食疗篇

    “水桶定律”与“酒与污水定律”不同,后者讨论的是组织中的破坏力量,而“最短的木板”却是组织中有用的一个部分,只不过比其它部分差一些,你不能把它们当成烂苹果扔掉。强弱只是相对而言的,无法消除。问题在于你容忍这种弱点到什么程度。如果它严重到成为阻碍工作的瓶颈,就不得不有所动作。

    四十五,爱你的人,不管你接不接受,你都应该感谢对方,这是对你们的尊重。

    关键词:神经性厌食症

   困难生有着独特的内心世界,精神生活移山倒海在感受,是作为完整的人而存在的。品学兼优的学生固然可爱,不可爱的孩子则更需要教师的爱心倾注,他们像弯曲枯黄的幼苗需要雨水,需要阳光。人是有情感的动扬,只要教师施以关爱,真心对待,了解其心灵,体贴其忧愁,排除其疑难,动之以情,孱弱的枯苗有沃土滋养也必能迅速成长。

  “高考表面上是考成绩,其实说到底是一场心理的较量。调节好心态对高考至关重要。那么,走上考场的学生还可以做些什么呢?”吉林省心理学会理事,北华大学心理咨询与心理健康教育研究中心主任沈健为考生支了这几招:

    你在湖北,我在江苏,非亲非故,就因为《班主任》上的一篇文章,你便感动了,给我来信了,这行为本身就让我想了很多。我们这个时代是一个崇尚实惠、缺乏感动的时代,这个时代的人们似乎特别地成熟,成熟得不会感动,不会激动,更不会冲动,成熟得不相信自己以外的任何人。面对荧屏,你唏嘘不已,他们笑你痴,那不过是文人编造的故事而已,何必当真?面对真人,你掏心捧肺,他们笑你傻,那不过是又一个傻瓜而已,你也学他?面对义举,你毅然效仿,他们笑你蠢,那与你何干,于你何益?可是一篇千字文却让你感动了,虽相隔千里,素不相识, 却毅然投书,倾诉衷肠,唯有相信真善美的存在并且自觉追求真善美的人才能如此。心中的上帝已死,什么都不相信,就不会贸然向陌生人投书。

    4、好好的管教你自己,不要管别人。 

  

    家庭、学校、社会,构成德育工作“三位一体”的网络体系。加强学校与家庭的联系,是德育工作的一个重要环节。联系的方法有家访、发联系卡、开家长会等多种形式。在联系的过程中,班主任的一个重要工作内容,就是了解学生的家庭状况,大力宣传家庭和睦对学生成长的重大意义,并促进家长们努力地建立一个宽松、民主、温馨、和睦的家庭氛围。这样做,一方面可以提高家长们的认识,另一方面则有效地防止某些家庭隐患的爆发,给学生成长提供环境保障。

    一跟,就是在课上要紧跟授课老师的教学步子,理解教师讲解的知识,学会教师总结的方法,完成教师布置的作业,问清自己没听明白的地方,弄懂自己做错的题目。

    学校有学校的制度,正所谓“没规矩不成方圆”。然而教师是“人”啊,在制度的执行过程中,教师与学生却在玩着“猫与老鼠”的“游戏”!在游戏的过程中,老师作为强势群体的代表,对学生持积极进攻的姿态,于是就反复地、不厌其烦地批评学生、警告学生直至谩骂学生;学生处于弱势状态,只能以消极的方式如不交作业、不参加集体活动、不认真听课、背后议论学校和老师等等行为表达自己的不满。学生受伤害的程度与教师的积极程度是共同消长的。在这过程,老师仅仅是制度的执行者,而学生呢?学生成了按规章运行的机器,他们作为“人”的部分“功能”已被我们亲爱的老师忽略了!其实在这过程中,“人”是什么?“人”的价值被消磨得所剩多少?无论学生还是老师都面对这样的一个问题啊。

    一、对词句的理解把握

    消除紧张,以平静、稳定的心态迎接考试,是我们给考生最主要的建议。

    ★烙牛肉饼并不有损你的尊严,你的祖父母对烙牛肉饼有不同的定义,他们称它为机遇;

    父母的爱,让我懂事了许多,成熟了许多。我会牢牢记在心底,以我最大的努力回报他们。

    媒体经常报道教师虐待学生的案例,这些案例触目惊心,令人深思。让老百姓不由得不质疑:我们的教育怎么啦?我们的教师怎么啦?试想:在这些事件中,只我们的教师稍微用脑子思索一下,我们面对的学生还只是个孩子,孩子不是圈养的动物,他们首先是一个“人”,就可以避免许多教育“事故”的发生了。在这些事件里,我们的学生作为“人”的价值、作为“人”的尊严何在?

   个别辅导是辅导教师通过与学生一对一的沟通互动来实现的专业助人活动,比较常用的方式有个交谈、电话咨询、信函咨询、个案研究等。有些小学开展的"知心姐姐信箱"活动,就是信函咨询的一种形式。个案研究是针对个别学生(通常是一些特殊学生包括资质优异学生、情绪困扰学生、行为偏差学生、家庭处境不利的学生等所)实施的一种比较深入的、持续时间较长的个别辅导方式。它要求广泛地收集资料,客观地分析问题的性质与成因,依据诊断的结果,拟定辅导方案,以协助学生解决问题。由于心理辅导的精髓在于个别化对待,因此可以说个别辅导是一种不可替代的辅导方式。一所学校在开展心理辅导时无论以什么途径为主,如果不以个别辅导相配合,则其辅导工作都是不完整的。

    6、别说别人可怜,自己更可怜,自己修行又如何?自己又懂得人生多少? 

    被朋友伤害了的时候,别怀疑友情,但提防背叛你的人。原谅,但并不遗忘。做人存几分天真童心,对朋友保持一些侠义之情。

    一个22岁,一个25岁,这两个年轻人今天所取得的成功,已经让人非常的惊讶。但是,还有一件会让你更为惊讶的事情,就是他们两个人都没有读过大学。没有受过高等教育的茅侃侃和李想,他们究竟是如何取得今天的成功的呢?

    35、同样的瓶子,你为什么要装毒药呢?同样的心理,你为什么要充满着烦恼呢?

    三、遍撒爱的种子

    4、 面对高考带来的压力,以及对自己薄弱学科的担心。

    二

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